Rationeel Emotieve Therapie (RET)

RET is ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Albert Ellis.

In het kort omschreven houdt RET het volgende in:

  • Je bent zelf verantwoordelijk voor je gevoelens en je handelen. Veel meer dan je misschien geneigd bent te aanvaarden.
  • Hinderlijke gevoelens en onproductief gedrag zijn het resultaat van irrationele denkpatronen.
  • Je gedachten bepaal je zelf. Er is niemand die kan denken in het hoofd van een ander. Je hebt daarom het vermogen om je een rationele denkwijze eigen te maken.
  • Deze rationele denkwijze stelt je in staat om jezelf beter te accepteren en om gelukkiger te leven

2000 jaar geleden zei de filosoof Epictetus het al: ‘Niet de dingen zelf maken de mensen van streek, maar hun denkbeelden erover’.

Voor meer informatie neem vrijblijvend contact met mij op

Klik hier
Website laten maken door Modual.